AviFit

L’AviFit est une activité innovante et ludique réunissant l’aviron indoor et le fitness. Cette activité, permet sur une séance collective d’environ 45 minutes de bouger en musique, au rythme des derniers sons en vogue, ou de chansons cultes.

Novice ou déjà rameur, grâce au coach, chacune et chacun pourra prendre plaisir dès la première séance, grâce à la progressivité de l’animation.

Abdos, jambes, bras, cardio ! Chaque groupe musculaire est mis en valeur durant les séances, avec des variations suivant le thème du jour (Cardio, général, ou renforcement).

Chaque séance est conduite par un coach AviFit certifié par la fédération française d’aviron, chez nous, ce sont Gervaise, Etienne et Brice qui officient ! Leur volonté première sera de faire en sorte que tout le monde passe un moment agréable et épanouissant.

Les séances se déroulent sur le nec plus ultra en matière de matériel, les rameurs de la marque Concept 2. Grâce à la qualité de leur fabrication, chaque personne sera dans les meilleures conditions tout au long de la séance. De plus, l’ordinateur de bord permet à chacun de savoir exactement comment il se situe, en termes de distance parcourue et de dépense énergétique.

Pour des vidéos permettant de vous mettre l’eau à la bouche, suivez ce lien : http://avifit.weebly.com/description.html

Les COACHs

Gervaise BOULANGER
Coach AviFit certifiée
DEJEPS Aviron
       

Etienne DELEAU
Coach AviFit certifié
DEJEPS Aviron

Brice HUAULME
Coach AviFit certifié
DEJEPS Aviron
     

En pratique :

Comment se déroule une séance : créneau d’une heure afin d’avoir le temps de vous souhaiter la bienvenue, de vous installer sur votre rameur, puis de débriefer en fin de séance.

  • Un créneau le lundi :
    • 12h30 à 13h30
  • Un créneau le mercredi :
    • 18h45 à 19h45
  • Un créneau le jeudi :
    • 12h30 à 13h30
  • Un créneau le samedi :
    • 10h à 11h

Pour découvrir l'activité, vous avez la possibilité de faire une séance découverte à 12 €.

Pour vous inscrire, il suffit de passer au club aux horaires de présence de Cécile, la secrétaire du club.

L'achat de séance AviFit se fait sous forme de carnets, disponibles aux tarifs suivants :

  • Carnet de 5 séances - 50€
  • Carnet de 10 séances - 95€
  • Carnet de 20 séances - 180€

Pour le premier carnet de la saison, une adhésion de 20€ est nécessaire.

Lors de l'achat d'un carnet de 10 ou 20 séances suite à une séance découverte, une séance supplémentaire vous est offerte.

Un outil de gestion, Andarta, est mis à votre disposition pour les inscriptions aux séances. Chaque avifiteur peut y consulter son compte, réserver ou annuler ses séances, en respectant les conditions mentionnées ci-après. Attention : les login/mot de passe pour les réservations vous seront transmis uniquement lorsque la licence FFA sera enregistrée. Il est donc impératif que le dossier soit complet dès l'inscription pour  participer à une séance : certificat médical OBLIGATOIRE.

L'ensemble des séances doit être payé au préalable. Grâce à Andarta, il sera plus simple de connaître le solde de vos séances et d'anticiper l'achat de carnets, par virement ou par chèque ou espèces auprès du secrétariat.

Conditions d'annulation :

  • Annulation par le club si moins de 5 inscrits :
    • dans la matinée pour le lundi midi
    • à 16h le mardi pour le mercredi soir 18h45
    • à 18h le mercredi pour le jeudi 12h30
    • à 16h le vendredi pour le samedi 10h
  • Le club se réserve le droit d'annuler une séance pour raison majeure en prévenant les avifiteurs.
  • Toute séance annulée par un avifiteur moins de 24h avant celle-ci est due, sauf si elle est reportée sur l'un des 4 créneaux qui suivent

Journee Portes Ouvertes 2018

Venez nombreux aux Journées Portes Ouvertes du club afin de découvrir l'aviron et sa pratique. Petits et grands, le CAN vous accueille dans ses locaux pour tester l'aviron avec ses équipes encadrantes le samedi 8 Septembre de 10h à 17h

Renseignement et Inscription Saison 2019

Vous trouverez toutes les informations pour votre inscription pour cette nouvelle saison 2019 ici :

 

 

  • Catégorie Seniors
    • Né en 2000 et avant - Prendre contact avec Vincent THOMAS (Entraineur de la catégorie)

 

 

 

Si vous souhaitez de plus amples renseignements, n'hésitez-pas à prendre contact avec Cécile LE ROUZIC aux heures d'ouverture du secrétariat :

  • Lundi : Fermé
  • Mardi : 9h - 12h30
  • Mercredi : 13h30 - 19h00
  • Jeudi : Fermé
  • Vendredi : 9h  -12h / 13h - 16h30
  • Samedi : 9h - 12h30 / 13h30 - 17h30
  • Dimanche : Fermé